אז ניסית לקחת תוספי תזונה לפני השתייה, ואת כל משקאות האנרגיה על הפלנטה בבוקר שאחרי, אך עדיין לא מצליח להימנע מהנגאובר כל היום? ובכן, אנחנו כאן כדי לעזור, עם כמה טיפים חזרה לבסיסיים שיעזרו לכם לחגוג כל הקיץ-ללא ההשלכות למחרת.
1. שמור על לחות
שמעתם את זה בעבר, תשמעו את זה שוב, אבל האם אתם באמת שמים לב לכולם שאומרים לכם לשתות יותר מים? וודא שאתה מספיק לחות לפני שאתה יוצא החוצה, רדוף אחרי כל משקה אלכוהולי עם קצת מים ואז שתו. יותר. מים. לפני שאתה הולך לישון. תתעורר זוהר במקום ירוק.
50 סנטימטר משקאות GIF מאת עריסות MTV - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף GIF עריסות MTV זה עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
2. קו את הבטן
אנו יודעים שארוחת ערב נוזלית מפתה, במיוחד כשאתם ממהרים להתכונן אחרי העבודה, אך תתחרטו על כך כאשר בן זוגכם יכניס אתכם למונית הביתה לפני חצות. זה עובד רק עבור סינדרלה. מזונות עשירים בחלבון, פחמימות ושומן יעיבו על ספיגת האלכוהול בגופכם. אם הבטן שלך מלאה, ואתה שומר על השתייה למינימום, אתה תחגוג כל הלילה.
תאריך יציאת תקליטור חדש של j cole
ג'רזי חוף אכילת GIF - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את GIF Shore Shore GIF הזה עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
3. קח תנומת דיסקו
שתיית אלכוהול כשאתה כבר מותש הוא מתכון לאסון, בדרך כלל כרוך בדמעות וזרם DM מביך לאקסית שנשבעת שלעולם לא תחזור אליה. אפילו תנומה של 10 עד 20 דקות לפני שאתם יוצאים החוצה תעניק לגוף ולמוח שלכם זמן זן, ובתקווה שתשאירו אתכם מחייכים עד סוף הלילה, ולכן תסירו כל פחד הנגאובר למחרת. הורי.
קים קרדשיאן ישן GIF - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את ה- GIF הזה של Vmas 2015 עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
4. חשבו על יתרת הבנק שלכם
לפני שתסתבך ברכישת סיבובים או תקנה עוד משקה שאתה ממש לא צריך, שקול את ההשפעה על הכספים שלך. האם אתה לא תהיה מאושר יותר אם תתעורר נטול הנגאובר עם קצת כסף נוסף בחשבון הבנק שלך כדי להוציא על בראנץ 'למחרת? כן כן כן.
20 שירי ההיפ הופ הטובים ביותר השבוע
GIF Clutching Dave Chappelle - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את ה- GIF המלך הזה עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
5. חשבו על בילוי לילי ללא אלכוהול
בין אם אתם הולכים לרקוד וללגום על מוחיטו בתול, או מארגנים בילוי חלופי עם בני זוגכם בהם יסיחו את דעתכם ותשתו פחות, טוב שיהיו לכם יומיים או יותר רצופים ללא אלכוהול. הגוף שלך יודה לך אחר כך.
אני לגמרי מכבד את GIF פרסי MTV מאת פרסי MTV סרטים וטלוויזיה - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את GIF פרסי הסרט והטלוויזיה של MTV עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
מלכת r & b
6. הישאר עם החברים שלך
תמיד טוב להישאר עם הקבוצה ולדאוג זה לזה, כי לא רק שאתה רוצה להימנע מהנגאובר, אלא גם מכל תאונות, טלפונים שאבדו או מצבים מסוכנים כלליים. הישארו עם החפיסה וודאו שלכולכם יש תחבורה בטוחה הביתה.
עונה 4 GIF ידידות של ברוד סיטי - מצא ושתף ב- GIPHY
ברוד סיטי נוצרה על ידי אלומי UCB אבי ג'ייקובסון ואילנה גלזר, והופקה על ידי איימי פוהלר.
7. לרקוד את המכנסיים
שום דבר לא מסיח את דעתך מלשתות יותר מדי כמו תקליטן רוצח, אז תנצל את המוזיקה ותצא לריקוד. אם אתה באמת רוצה לשתות משהו ביד שלך, זה יהיה זמן מצוין לתפוס את בקבוק המים הזה - שמתאים גם למיקרופון.
GIF מאת מועדון החוף של לינדזי לוהן של MTV - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את ה- GIF של מועדון החוף של לינדזי לוהן של MTV עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
8. קבע לעצמך עוצר משקאות
מתכננים להישאר בחוץ עד שתיים? התנתק מהבר קצת מוקדם יותר, אלא אם כן זה משקאות קלים, ותרגיש הרבה יותר טוב למחרת. זכור, הגוף לוקח כשעה לעבד כל יחידת אלכוהול, כך שככל שתפסיק לשתות מוקדם יותר יהיה לך זמן להתחדש לפני הבוקר.
פרק 4 Gtfo GIF מאת מרוץ הגרירה של RuPaul - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את GIF מרוץ הגרירה של RuPaul עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
9. עשו תוכניות ליום המחרת - רק לא מוקדם מדי
אם אתה יודע שיש לך למה לצפות ליום המחרת, רוב הסיכויים שלא תגזים-אך השאיר לעצמך שפע זמן שקר, למקרה הצורך. אין דבר גרוע יותר מאזעקה בשבע בבוקר כאשר הלכת לישון רק בשעה 3:00 (גם אם הפסקת לשתות בחצות!)
מה קרה בין אריק ב 'לרקים
GIF Happy Wake Up של קומדיה סנטרל - מצא ושתף ב- GIPHY
גלה ושתף את ה- GIF המרכזי הזה עם כל מי שאתה מכיר. GIPHY הוא הדרך שבה אתה מחפש, משתף, מגלה ויוצר קבצי GIF.
הפוך את זה ללילה לזכור. למידע נוסף ומשאבים מועילים כיצד לשתות בחוכמה, בקר DRINKiQ.com .
