כולנו אשמנו שאמרנו שאנחנו 'מכורים' לשוקולד או לריאליטי אבל אישיות ממכרת היא משהו שהערכת פסיכולוגיה היום משפיעה על 10-15% מהאוכלוסייה.



אז ביקשנו ממומחית ההתמכרות והתאוששות בת 'בורג'ס להסביר בדיוק איך זה להיות כזה ...










מהי הפרעת אישיות ממכרת?

'אם למישהו יש אישיות ממכרת, זה אומר שהוא בעל נטייה ביולוגית והתנהגותית לפתח התמכרויות לדברים שאנשים אחרים יכולים לקחת או לעזוב אם הם באמת רוצים. דוגמה טובה לכך היא אלכוהול - רוב האנשים יכולים ליהנות משתייה מתונה, אך סביר להניח שמי שיש לו הפרעת אישיות ממכרת יפתח מערכת יחסים בעייתית עם אלכוהול.

רק עישנתי בוטה עם החברה שלך

'אם מישהו שרק נהנה משתייה מונע מכך, הוא עלול להרגיש שהוא מפספס, אבל מישהו בעל אישיות ממכרת עלול לחוש חרדה, עצבנות, כעסים וחסרי כעס. לעולם לא תפגוש אלכוהוליסט מלא, שגם הוא לא סובל מהפרעת אישיות ממכרת״.



מהם הסימנים לכך שאולי יש לך כזה?

״אנשים בעלי אישיות ממכרת הם לרוב מחפשי תחושה; הם האנשים הראשונים ברכבת ההרים והאחרונים שעזבו את המסיבה. סימנים נוספים כוללים אימפולסיביות, אי יכולת לחזות את התוצאות של מעשיהם, אי למידה מטעויות והעדפה לתגמולים קטנים לטווח קצר על פני גדולים לטווח ארוך.

'טיפוסי אישיות ממכרים מרגישים לעתים קרובות שהם אינם מתאימים לעולם, בדרך כלל מגיבים רע ללחץ או קונפליקטים, ובעלי יכולות התמודדות ירודות. זה יכול לגרום להתנהגות מרדנית או לנטייה להרגיע את עצמך בדרכים לא בריאות '.

מה הם הדברים הכי קשים שיש כזה?

כשמחברים את כל התכונות, קל לראות באיזו קלות אנשים עם הפרעות אישיות ממכרות יכולים ליפול למלכודות מסוכנות, כמו התמכרות לסמים ואלכוהול. יש אנשים שמאשימים את המכורים שיש להם התמכרות, כי כולם יודעים את הסיכונים של נטילת סמים, למשל.



'אבל אדם אימפולסיבי שמחפש תיקון מיידי ואינו יכול להעריך במדויק עד כמה זה יתגלה באמת עיוור לסיכון. לכן, לא רק אנשים בעלי אישיות ממכרת נופלים למלכודות אלה ביתר קלות, אלא שאז הם מתמודדים עם ביקורת וסטיגמה על כך. זה ממש קשה למכור, במיוחד אם הם רוצים להתאושש ולבקש עזרה לשם כך. הם מרגישים אשמים ומתביישים במי שהם, ומכיוון שהם לא יכולים להתמודד טוב עם רגשות שליליים, הם יכולים לדחוף אותם עוד יותר להתנהגות ממכרת לנוחות״.

אלבום היפ הופ חדש יוצא 2016

איך זה יכול להשפיע על מערכות היחסים שלכם?

'מישהו בעל תכונות ממכרות צריך להיות זהיר מאוד כדי למנוע מעצמו לפתח התמכרויות רציניות, וזה עשוי לכלול ויתור על דברים שאנשים אחרים יכולים ליהנות מהם בבטחה. הקושי שהכי מתעלמים ממנו הוא חוסר היכולת ללמוד מטעויות ולחזות השלכות שליליות. אנשים עם מגבלות אלה עשויים להמשיך לחזור על דפוסים מזיקים, כמו ליפול שוב ושוב בחובות או במערכות יחסים רעילות וזה יכול להיות מאוד קשה לאנשים שאכפת להם מהם.

'אי צפי ההשלכות של חדותם, יכול לגרום למכור לסבול קשות משריפה או הזנחה או פגיעה במערכות יחסים חשובות בתהליך. כל החלטה יום-יומית שסוג האישיות הממכר עושה נושאת סיכון לפגמים רציניים לטווח הארוך בגלל ההבהוב שלהם. להיות במערכת יחסים עם אדם ממכר יכול להיות מתסכל משני הצדדים, מכיוון שאתה בעצם מסתכל על העולם באמצעות עדשות שונות. מכורים לעיתים קרובות מתעדפים את ההתמכרות שלהם על פני מערכות היחסים שלהם, מה שעלול להוביל לחיכוך ולבסוף להתמוטטות״.

למה אתה יכול להתמכר?

'אנשים שיש להם אישיות ממכרת יכולים להתמכר לכל דבר שנותן להם תחושת תגמול מנופחת. כאשר אנשים עושים משהו מתגמל, כמו לאכול, להתעמל, להתרועע או לעזור לאחרים, הדופמין 'כימי הגמול' משתחרר למוח. אישים ממכרים מרבים להגזים בדברים אלה ולרדוף אותם בכפייה.

מק ודווין הולכים להמשך התיכון

התנהגויות וחומרים מסוימים מייצרים הצפה גבוהה באופן מלאכותי של דופמין, שאדם בעל אישיות ממכרת עשוי להתקשות להתנגד לו. אלה כוללים הימורים, צפייה בפורנו וצריכת אלכוהול, קפאין, סוכר וסמים. אבל סוגי אישיות ממכרים יכולים להתמכר לכל מה שנראה כמשרת צורך מהותי, כמו הרגעה עצמית, גם אם זה לא בריא. לכן, הפרעות אכילה ופגיעה עצמית הם גם דברים שאפשר למשוך אליהם סוגי אישיות ממכרים״.

האם זה משהו שנולדת איתו או משהו שאפשר לעורר?

'מחקרים הראו כי התכונות המהותיות של אישיות ממכרת קיימות כמעט בוודאות מלידה. עם זאת, לא כולם בעלי אישיות זו יפתחו התמכרויות מסוכנות. מחקרים מראים שככל שאנשים בעלי תכונות ממכרות סובלים מאירועים שליליים יותר, כך גדל הסיכוי להתמכרות לאלכוהול או לסמים. עם זאת, ילדות מלאה בעקביות, אהבה ודאגה יכולה להגן מפני התנהגויות ממכרות מזיקות מאוד.

'טיפוסי אישיות ממכרים שגדלים עם תחושת הערכה עצמית חזקה עשויים להתמכר לקפה או לעוגה רבים מדי, אך הם נוטים פחות לפגוע בעצמם בדחפים הממכרים שלהם'.

לשעבר על החוף אהרון

האם ניתן לרפא?

'אמנם אינך יכול' לרפא 'אישיות ממכרת, אך תוכל ללמוד לנהל אותה. פיתוח דרכים בריאות להתמודד עם סטרס יכול באמת לעזור, כמו גם זיהוי דפוסי טעויות. תרגול 'מיינדפולנס' הוא נהדר לשני הדברים האלה, מכיוון שהוא גם מרגיע וגם יכול לעזור לך להיות מודע יותר לעצמי. אם אתה כבר עוסק בהתמכרויות מסוכנות, פנייה למטפל יכולה לפתור טראומות הנגרמות בילדות, כך שתוכל להתאושש ביתר קלות. מטפל יכול גם לעזור לך לפתח התנהגויות אפקטיביות חדשות ודרכי חשיבה שיחליפו התנהגויות ישנות ולא מועילות. '

איך אני יכול לדבר עם חבר עם אחד על זה?

'הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתה חושד שלמישהו שאתה מכיר הוא בעל אישיות ממכרת הוא לעודד אותו להשתמש בתכונות שלהם כיתרונות. תמכו בהם במרדף אחר יעדים בריאים, מתגמלים וארוכי טווח. הרחק אותם מהשפעות שליליות והרגלים מסוכנים. חיוני להתייחס לנושא ברגישות, כיוון שהעימות עשוי להניב תועלת. 'הגזר' המתגמל הרבה יותר טוב ממקל הענישה כאשר מתמודדים עם אנשים בעלי אישיות ממכרת. אם אתה יכול לגרום להם להרגיש טוב עם עצמם כשהם עושים את הדבר הנכון, אתה נותן להם את 'הגמול' שהם כל כך מחפשים '.

לעזרה וייעוץ תוכל למצוא את בת 'ב www.bethburgess.co.uk .

צפה בסלבס האלה שמקבלים AF אמיתי בהתמודדות עם מחלות נפש ...