להיות בזוגיות זה נהדר. יש לך 'בן אדם'. מישהו להשתעשע איתו, להיות איתו אינטימי, להתכרבל ולמצות אותו כל החורף. מישהו שיקשיב בזמן שאתה מתלונן על ג'ני מהעבודה שלוקחת קרדיט על הפרויקט שלך, מישהו שיגרום לך להרגיש טוב יותר אחרי יום זבל ממש, מישהו שאכפת לו ממנו וידאג לו.
כן, מערכות יחסים מצוינות, אך הן גם אינן חיוניות או מחייבות בשום אופן - וחשוב להיות מסוגל לזהות מתי מערכת יחסים טובה - כלומר השפעה חיובית על הבריאות הרגשית והרווחה שלך - ומתי היא לא.
אז איך נראית מערכת יחסים בריאה? ישנם כמה עמודי מפתח שתמיד צריכים להיות נוכחים.
אמון
זה בסדר להרגיש קנאה מדי פעם (אותה מפלצת עם עיניים ירוקות? הו, היא רעבה), אבל גם אתה ובן זוגך צריכים לסמוך אחד על השני כדי להרגיש בטוחים במערכת היחסים שלכם. זה לא בריא או נכון אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לדבר עם בן אדם אחר בלי שהם יעלו מהידית או יתנו לך את הכתף הקרה.
יחד עם זאת, אף אחד מכם לא צריך לנסות בכוונה לגרום לשני לקנא באופן עקבי. אם אתה מרגיש צורך לעשות זאת, יש בעיה בסיסית בלב מערכת היחסים שלך. לפלרטט עם מישהו אחר מול הביי הנוכחית שלך? לא מגניב. רַמָאוּת? בהחלט לא בסדר.
זו קצת קלישאה, אבל אם אין לך אמון, אין לך כלום. אם אתה יושב בבית ותוהה היכן הם נמצאים, ומה הם עושים, שאל את עצמך מדוע. למה אתה לא סומך עליהם? האם ניתן לתקן זאת? הגיע הזמן לקיים שיחה כנה אחד עם השני, חבר.
שוויון
מערכת יחסים בריאה צריכה להיות הוגנת ושווה - AKA, שניכם מרגישים שאתם יכולים להגיד את דעתכם, שניכם מוכנים לעשות פשרות ושניכם אומרים מה אתם עושים וכיצד אתם חיים את חייכם ביחד.
אם אדם אחד מקבל את הדרך שלו כל הזמן, זה לא בסדר. אם אדם אחד מכתיב כיצד השני צריך להתנהג או לנהוג. זה גם לא בסדר. זה באמת די פשוט.
הערכה
ארתה פרנקלין המנוחה, הגדולה אמרה 'R-E-S-P-E-C-T, גלה מה זה אומר בשבילי'-ואם מה שהיא התכוונה לזה היה: 'עדיף שתכבד אותי או שאני יוצא מפה, בן', אז היא דפקה.
שותף צריך תמיד, תמיד, תמיד לכבד אותך ואת רצונך. אנחנו לא מדברים עליו על הזמנת טייק אווי כשרציתם לבשל ביחד-אנחנו מדברים במילת C ובמילה F: הסכמה ורצון חופשי.
אם אתה מרגיש לחץ לפעול בדרך מסוימת, או שאתה נאלץ לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות, אתה לא נמצא במערכת יחסים בריאה. אתה אמור להיות מסוגל להיות עצמך, ללא חשש משיפוט או השלכה.
Time Apart.
כן, באמת. יתכן שאתם לגמרי מאוהבים ורוצים לבלות כל רגע ביחד, אך עליכם לוודא שלשניכם יש עדיין חיים משלכם. אל תשכח לבלות עם החברים שלך - מערכות יחסים מסתיימות, אבל חברות היא לנצח.
זה גם לא בריא להיות כל כך עטוף באדם אחד שאתה הופך את החיים שלך קטנים יותר ויותר כדי לכלול רק אותם. החיים עוסקים באיזון, לפנות זמן לעצמך, וגם תחומי העניין והתחביבים שלך חשובים. מערכת היחסים שלך באמת תהיה חזקה יותר בשביל זה
אם מערכת היחסים שלך לא מסתבכת עם האמור לעיל, אז תסתכל על זה ועל עצמך זמן רב. האם אתה שמח? נוח לך? האם אתה מרגיש בטוח? אל תדבק במשהו - או במישהו - רק כי זה קל יותר מאשר לעבור פרידה.
כן, לנתק את עצמך ולנתק את חייך הוא קשה, אכזרי אפילו - אבל עדיף כמה חודשים של כאב לב מאשר להישאר עם מישהו שלא מביא לך שמחה. זה נשמע מגוחך, אבל באמת שיש לך רק חיים אחד - אל תבזבז את זה על מישהו שלא מעריך עד כמה אתה מדהים, וגרם לך להרגיש טוב.
- מילים מאת ליזי קוקס.
