סקאי ג'קסון נפתחה בנוגע לפתח חרדה כנערה ודנה כיצד היא לומדת להתגבר על הפחדים שלה.
ילד רע הילד הרע הזה
בשיחה עם אֲנָשִׁים , המתחרה 'רוקדים עם כוכבים' חשפה עבודות ואירועים מסוימים המשמשים להשפיע לרעה על בריאותה הנפשית: כשהייתי צעיר יותר לא היה לי את זה באמת. במהלך שנות העשרה שלי פשוט התחלתי לקבל חרדה.
היא הסבירה: הייתי מקבל פחד במה כאשר הייתי עושה התקשרויות דיבור מסוימות ותמיד הייתי עובר אותן אבל זה היה דבר ממש מורט עצבים וקשה לעשות זאת.
מוזיקת ההיפ הופ החדשה של r & b
בשנים האחרונות שהתמודדתי עם זה ... היה לי ממש קשה. לעשות ריקוד עם כוכבים ממש מאתגרת את זה, אמרה. אני מנסה לשחרר את עצמי מזה במובן מסוים ו [אני] נלחם דרכו.
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
סקאי שיבחה את מערכת התמיכה החזקה שלה לחברים, והוסיפה: [הם] הכל שלי. כשאני מרגיש את החרדה הזו אני תמיד מתקשר אליהם או שולח להם הודעות טקסט והם מדברים אותי דרכו.
כשהעניינים הופכים לאתגרים יותר, היא מתמקדת בטיפול עצמי: אם זה ממש גרוע אני פשוט צריך לכבות את הטלפון ולפעמים רק לנמנם ולהירגע כי אני מרגיש שזה הזמן הטוב ביותר להירגע באמת במוחי. '
שירי ה- r & b וההיפ הופ
החברים שלי יודעים שאני מתמודד עם הרבה דברים במיוחד חרדה והם תמיד כאן בשבילי וזה מדהים.
אם אתה נתקל בבעיות בבריאות הנפש שלך ורוצה לדבר עם מישהו, תוכל למצוא תמיכה אצל השומרונים.
