תראה, אנחנו אוהבים את 'קופסת קרטון הדגים הקטנים' כמו האדם הבא, אבל לעולם לא נדחה את ההזדמנות לקחת כמה מהלכים בפועל של ריקוד פרו -מומחה - וזו הסיבה שכאשר גילינו רקדן. ו- Pussycat Doll קימברלי וויאט הביאה אותה לשיעור 'Bring Your Heels' אל עיר החלל השלישית , היינו שם בהקדם האפשרי.



למרות השם, אתה לא באמת צריך לנעול עקבים לכיתה - בדיקות לטובות ביותר, במיוחד אם אתה בקושי יכול ללכת בהן. קימברלי פותחת את השיעור עם חימום כולל פליי בהשראת בלט ורלוונטיות לחיזוק כפות הרגליים כך שתוכל בסופו של דבר לרקוד בעקבים. בינתיים, מהלכים אלה עוזרים למצב את כפות הרגליים, הרגליים והליבה שלך לבסיס החיוני של גוף הרקדן.



לאחר מכן אתה עובר ללמוד שגרת ריקודים מיני - זה יכול להיות קצת מרתיע לעמוד מול מקצוען סופר מנוסה כמו קימברלי ולהניף את עצמך בשלבים הראשונים, אך היא המדריכה התומכת ביותר ומעודדת אותך לערוץ האני הטוב ביותר שלך לשגרה. יש גם הרבה חזרות, כך שגם אם הלכת לאיבוד יש המון הזדמנויות להדביק את המהלכים.



השיעור עוטף צינון ומתיחה מקורר לפני שאתה עוזב, מרגיש קצת יותר מכופף ומעצים. קימברלי אומרת שזה כל כך חשוב לשמור על בריאות וכושר אבל עדיין ליהנות ולהתאהב בגוף שלך. איזו דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר באמצעות ריקוד! - והיא לגמרי מסמרת את זה. זה לא שיעור ריקודים סופר קפדני של 'תטעה ואתה בחוץ' - מדובר בהרגשה כמו הגרסה הטובה ביותר שלך.

Bring Your עקבים זמין ל- חלל שלישי חברים בשעה 18:30 כל יום שלישי עד ה -4 בדצמבר.